Бессонница, тревожность, хроническая усталость… В поисках решения мы пробуем медитации, спорт, диеты — но что, если ключ к расслаблению лежит через звук?

Бессонница, тревожность, хроническая усталость В поисках решения мы пробуем медитации, спорт, диеты но что, если ключ к расслаблению лежит через звук?

Звуковая терапия или саундхилинг обещает не просто отдых, а глубокую перезагрузку: от снятия мышечных зажимов до эмоциональной разрядки. Но как это работает? Наш собеседник психолог, телесно-ориентированный практик, саундхилер Анастасия Нечаева раскроет секреты.

Амурское областное телевидение теперь в МАХ

#АОТВ

#НашеУтроАОТВ