Сегодня отмечается неофициальный праздник здорового образа жизни — День «Пешком на работу». Это отличный повод задуматься о пользе пеших прогулок для здоровья, уверен наш корреспондент. Ходьба положительно влияет на здоровье: улучшает качество сна, работу дыхательной и сердечнососудистой систем.
О том, как регулярные пешие прогулки меняют самочувствие, с чего лучше начать внедрение этой полезной привычки, а для кого такой способ передвижения может быть противопоказан, рассказываем в нашем сюжете.
#АОТВ
