Еда, как средство манипуляции?
Главный внештатный специалист педиатр областного Минздрава Дарья Ерохина рассказала пресс-службе областной больницы о типичных ошибках, которые приводят к ожирению у детей.
Во-первых, еда – орудие манипуляции. Типичная фраза: «Пока не съешь кашу, мультфильм не включу!» Такая стратегия заставляет малыша съедать больше нормы, провоцируя накопление лишнего жира.
Во-вторых, поощрение конфетами и тортиками. Классический пример: «Будешь хорошо себя вести, получишь шоколадку». Вместо этого лучше применять эмоциональные стимулы или использовать мотивационные наклейки.
В-третьих, пища как выражение привязанности. Распространенная ошибка звучит так: «Я тебя люблю и принесла тебе кучу вкусняшек!» Подобный посыл искажает восприятие ребенком истинной сущности любви, формируя ложную ассоциацию: «Родительская любовь равна количеству еды».
Помните, лучший подарок малышу – ваше собственное правильное пищевое поведение.
Ограничивайте потребление вредных продуктов, демонстрируя полезную диету, состоящую из свежих овощей и фруктов, круп, мяса, рыбы, молочных и кисломолочных блюд.
В Приамурье ожирением страдают более 3800 детей.
Фото: АОКБ
