Как сохранить ясность ума и бодрость тела на долгие годы

10 июня 2026, 15:18

Официально

Как сохранить ясность ума и бодрость тела на долгие годы

Как сохранить ясность ума и бодрость тела на долгие годы

Секрет здорового долголетия кроется в регулярных тренировках мозга, умеренных физических нагрузках и правильном настрое.

В карточках собрали практические советы, чтобы укрепить память и чувствовать себя отлично в любом возрасте

Источник: Канал в МАКС "«КЦСОиРИ «Доброта»", репост Минсоцзащиты Амурской области

Это интересно

Оливки и маслины: что скрывается за любимой закуской?

Как заготовить клубничное желе на зиму: просто и вкусно

Чебуреки: Откройте новый гастрономический мир с хрустящей корочкой

Окучивание картофеля: секреты, которые помогут получить щедрый урожай

Секреты успешного выращивания огурцов в теплице

Как выбрать лучшее чистящее средство от ржавчины и налета

Французский конфитюр из клубники: идеальный рецепт для сладкоежек

Макароны с фаршем на сковороде

Удивительное яблочное лакомство, которое стоит попробовать

Бонсай или ниваки: искусство миниатюрной природы

Топ

В микрорайоне «Тепличный» улучшилась сотовая связь и мобильный интернет

В густонаселённом микрорайоне теперь доступна устойчивая связь и высокоскоростной LTE. Устойчивый сигнал появился в уже заселённых многоэтажках, строящихся жилых домах, на оживлённой автомагистрали — улице Василенко — и в новом корпусе чигиринской...

12:27

Дорогу Белогорск-Серышево готовят к асфальтированию

На трассе от поворота на село Борисполь до поселка Серышево завершают подготовку основания дороги. К укладке асфальта планируют приступить к концу июня.Сейчас геодезисты проводят съемку дороги для определения мест дополнительных подсыпки или...

12:57

Когда пациент ты сам: откровенный разговор с амурским онкологом Ольгой Мажаровой

Она пять десятилетий отдала медицине. А 15 лет назад сама поставила себе диагноз «онкология». Кардинально изменив свою жизнь, она прошла долгий и такой трудный путь к выздоровлению. И создала в Приамурье отделение Российского движения против...

09:42

Прогноз погоды в Благовещенске на 10 июня:

Переменная облачность, ночью кратковременный дождь, днем без существенных осадков. Ветер ночью северо-западный, днем западный, юго-западный 5-10 м/с. Температура ночью +11+13 °С, днем +25+27 °С.Прогнозируемый уровень опасности погодных условий –...

09:06

Тест: только знатоки советского кино ответят верно на все вопросы

Среда, как всем известно, это маленькая пятница. А еще — день, когда на АСН24 выходит новый интересный тест. Сегодня он вновь посвящен кинематографу СССР: https://asn24.ru/~gVlU2Фото:...

08:54

Благовещенец, задолжавший больше миллиона рублей алиментов, стал фигурантом уголовного дела

В суд направлено уголовное дело 48-летнего благовещенца, накопившего крупный долг по алиментам. Злостного неплательщика могут лишить свободы, сообщает прокуратура Амурской области.Мужчину обвиняют по статье «Неуплата родителем без уважительных...

14:33

За неделю от укусов клещей пострадали почти 300 амурчан

Клещи продолжают активность. Только за первую неделю июня за медицинской помощью после укусов обратились 292 человека, в том числе 93 ребёнка. По данным регионального управления Роспотребнадзора, с начала сезона активности клещей число...

09:06

Два смертельных несчастных случая на производстве расследуют в Амурской области

1 июня в Государственную инспекцию труда в Амурской области поступило извещение о несчастном случае со смертельным исходом, который произошел с работником ООО «Сварочно-монтажная компания». Ночью 31 мая электрогазосварщик ручной сварки был...

09:12

Почему район Благовещенска, где отключили горячую воду до 30 сентября, нельзя подключить к резерву, рассказали энергетики

АО «ДГК» ответило на запрос Amur.life в связи с масштабным отключением одного из районов города, где будут ремонтировать котельную. Речь идет о 74-м квартале, где не будет горячего водоснабжения с 15 мая до 30...

10:00

В Благовещенске готовятся к празднованию Дня России

Город превратится в одну большую праздничную площадку. Для жителей проведут развлекательные шоу, квиз, эстафету, мастер-класс и концерт детских коллективов. Амурское областное телевидение...

15:26

Губернатор Приамурья обсудил с Министром науки и высшего образования РФ создание международного кампуса «Амур»

В настоящее время концепция и план развития сформированы. Регион подал заявку на участие в конкурсном отборе федерального уровня. Проект уже реализуется в рамках мастер-плана Благовещенска.Глава региона рассказал, что он будет располагаться на...

11:36

В соцсетях БГПУ провели актуальный опрос

Его посвятили Дню мороженого и настроению в первые дни летаИ, хотя некоторые карточки описывают состояние во время сессии, мы то знаем, что на работе в июне настроение тоже бывает неоднозначнымДля его поднятия устроим обмен...

13:42

В Благовещенске по президентскому нацпроекту ремонтируют сразу семь магистралей

Обновляют подземные коммуникации и модернизируют дорогу. Приводят в порядок сразу несколько магистралей: Красноармейскую, Октябрьскую, Загородную, Студенческую, Василенко, Школьную и Трудовую. Подробнее о ремонте улиц читайте на нашем сайте. — В...

12:06

Волейбол, баскетбол и футбол: в посёлке Аэропорт появится новая спортплощадка с видеонаблюдением

Её обустроят возле дома №10. Подрядчик уже определён, контракт заключён, работы начнутся в ближайшее время. Завершить их планируют до 31 июля.Территорию разделят на несколько функциональных зон. Специальное прорезиненное покрытие уложат на...

13:27

Жара точно не за горами. Хабаровск +14 °C ночью, +23 °C днем

Жара точно не за горами Хабаровск +14 °C ночью, +23 °C днемКомсомольск-на-Амуре +14 °C ночью, +24 °C днемВладивосток +11 °C ночью, +17 °C днемБлаговещенск +15 °C ночью, +27 °C днемМагадан +3 °C ночью, +3 °C днемПетропавловск-Камчатский +4 °C ночью, +6...

06:06

Бил ногами по голове и всему телу: в центре Благовещенске избили молодую девушку возле ее дома

В Благовещенске полиция проводит проверку после заявления 19-летней девушки о том, что в ночь на 10 июня она подверглась жестокому нападению прямо возле своего дома. По словам близких пострадавшей, она стала жертвой...

14:13

В Амурской области на подготовку к отопительному сезону направят более 1,6 млрд рублей

В Амурской области продолжается подготовка объектов жилищно-коммунального комплекса к предстоящему отопительному периоду 2026–2027 годов. На реализацию мероприятий в рамках государственной программы «Модернизация жилищно-коммунального комплекса...

13:54

Праздничная программа в честь Дня России в Благовещенске

Подписаться / Мы в МАКС

14:31

Василий Орлов осмотрел объекты Амвросиевского округа, восстанавливать которые помогала Амурская область

Первой из них стала новая спортивная площадка школы №6. Там жители всех возрастов играют в футбол, баскетбол, волейбол и настольный теннис, занимаются воркаутом. В самой школе, благодаря поддержке Приамурья, открыта первая в ДНР «Точка роста»...

16:16

Амурстат назвал долю живущих за границей бедности амурчан

Амурстат опубликовал статистический сборник с основными показателями, характеризующими социально-экономическое положение Амурской области в 2025 году в сравнении с рядом предшествующих лет. Демографических данных в нем снова нет, но указаны другие...

08:51

Лента новостей