В Приамурье стартовала Неделя сокращения потребления алкоголя: что нужно знать каждому
В Приамурье стартовала Неделя сокращения потребления алкоголя: что нужно знать каждому
Мы напоминаем о простых, но важных фактах. Алкоголь это не просто вредная привычка, это реальный риск для вашего здоровья, безопасности и качества жизни.
Вот главное:
Безопасной дозы не существует. Любое количество спиртного повышает риски для организма. Алкоголь связан с развитием рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы.
Отравиться можно не только паленым алкоголем. В подавляющем большинстве случаев тяжелых отравлений виноват обычный этиловый спирт.
Алкоголь является причиной травм, ДТП, насилия и преступности. Он рушит судьбы, семьи и безопасность вокруг.
Почему люди начинают пить?
Часто за этим стоят стресс, тревога, депрессия или эмоциональное выгорание. Но алкоголь здесь не помощник он только усугубляет ситуацию.
Что реально помогает?
Регулярные умеренные нагрузки (прогулка, зарядка, спорт)
Хобби, которое отвлекает и радует
Планирование дня
Ограничение негативной информации из интернет-сети
И главное обращение к специалистам, если чувствуете, что не справляетесь
Кстати, помощь доступна. В нашем регионе есть бесплатные, анонимные службы для взрослых и детей.
Бесплатную медицинскую помощь можно получить в областном наркологическом диспансере по тел.: +7(4162)776-701 или +7(4162)776-707. Круглосуточная горячая линия работает по номеру +7(4162)776-704. Психологическую поддержу окажут в Центре психотерапии и психологической помощи - 8-929-479-88-38.
Ваше здоровье и благополучие в ваших руках. Сделайте выбор в пользу жизни без лишних рисков.