К искусству жизни и долголетия уже присоединились около 100 амурчан

К искусству жизни и долголетия уже присоединились около 100 амурчан

Проект Амурской федерации ушу Традиции ушу: искусство жизни и долголетия, который получил поддержку гранта Губернатора Амурской области, продолжает привлекать людей старшего поколения.

Занятия для амурчан проходят каждую неделю на набережной Амура, чаще у ротонды. На них участники разучивают упражнения из древнекитайского оздоровительного комплекса цигун. Они помогают улучшить подвижность суставов и тонус мышц, нормализовать давление, улучшить метаболизм, стимулируют когнитивные функции, бережно увеличивают физическую активность.

Около 40 человек к нам на занятия приходят регулярно. Некоторые ходят от случая к случаю, в особенности сейчас, в дачный сезон. Но отзывы мы получаем исключительно положительные. Для людей старшего возраста это не просто гимнастика. Это возможность выйти из дома, пообщаться, узнать что-то новое. Кроме того, в рамках гранта мы создали канал в МАХ, где каждый желающий может найти видео с упражнениями из цигун и выполнять их самостоятельно, когда и где угодно, рассказала президент областной федерации ушу Наталья Шедько.

Узнать расписание занятий можно в официальном канале проекта в МАХ