Сердце не просит много, оно просит внимания!
С 10 по 16 августа в Приамурье проходит Неделя профилактики сердечно-сосудистых заболеваний.
Каждый из нас не раз слышал, что болезни сердца и сосудов — главная причина смертности в мире. Но до 80% преждевременных инфарктов и инсультов можно предотвратить! Здесь важна просто работа над собой.
Главные враги сердца:
1. Курение
2. Жирная/соленая пища
3. Гиподинамия (сидячий образ жизни)
4. Лишний вес
5. Хронический стресс и недосып
5 правил для здорового сердца:
1. 30 минут активности в день (ходьба, плавание, зарядка).
2. Ешьте больше овощей, меньше сахара и соли.
3. Откажитесь от курения — риск инфаркта снижается вдвое уже через год.
4. Спите не менее 7 часов.
5. Контролируйте давление, холестерин и сахар в крови.
Не ждите симптомов! Проходите диспансеризацию раз в год. Если врач назначил терапию – соблюдайте регулярно.
Начните с малого уже сегодня!
Будьте с нами на связи в МАХ https://max.ru/minzdravamur
Выездная диагностика онкозаболеваний пройдет в Сковородинском округе
15 августа с 9:00 до 14:00 на базе Сковородинской ЦРБ (ул. Победы, 10) будет работать бригада врачей Амурского областного онкологического диспансера.
Жители округа смогут бесплатно проконсультироваться у онколога, уролога и маммолога, натощак сдать кровь на онкомаркеры в процедурном кабинете больницы без предварительной записи.
При себе необходимо иметь паспорт, полис, СНИЛС и результаты предыдущих исследований (при наличии).
Предварительная запись на консультацию ведется по телефону: +7 (41654) 2-26-96.
Важно: акция ориентирована на выявление новых случаев заболевания. Пациентам, уже состоящим на учете в диспансере, необходимо посещать врача в плановом порядке.
Ранняя диагностика повышает шансы на полное выздоровление. Не откладывайте заботу о здоровье!
Будьте с нами на связи в МАХ https://max.ru/minzdravamur
