Берегите сердце смолоду: как амурские пенсионеры учились «дружить» с давлением
В Штабе общественной поддержки «Единой России» прошел открытый урок для благовещенцев старшего поколения. Тема – гипертония, болезнь, которая молодеет с каждым годом. Спикерами выступили главный внештатный терапевт областного Минздрава Ольга Киреева и врач Центра общественного здоровья и медпрофилактики.
Что разобрали?
Почему высокое давление это не «норма возраста», а сигнал действовать.
Как правильно мерить давление и да, ошибки допускают почти все.
Что делать при резком скачке – пошаговый алгоритм.
Почему таблетки это важно, но без изменения образа жизни они работают хуже.
Ольга Киреева подчеркнула: пациенты с гипертонией должны наблюдаться у терапевта несколько раз в год, а при тяжелом течении следует подключать кардиолога. В плане обязательных исследований – анализы крови, ЭКГ и, по показаниям, дополнительные методы. Регулярное наблюдение – залог здоровья.
Вклад медицины в здоровье – всего 10-12%. Остальное определят наш образ жизни: сон, питание, движение и дисциплина. Личные привычки лечат сильнее любых пилюль.
Слушатели ушли с памятками и новым пониманием. Пенсионерка Наталья Максимовна призналась:
Теперь я знаю, что мешало мне нормализовать давление, и как правильно питаться. Это действительно важные знания!
Гипертонию и ее последствия, такие как инфаркты и инсульты можно выявить на ранней стадии, даже если ничего не болит. Именно для этого существует ежегодная диспансеризация.
Следующая лекция в Штабе посвящена сахарному диабету. Приходите, будет полезно. И не откладывайте визит к врачу!
Фото: Штаб общественной поддержки "Единой России"
Будьте с нами на связи в МАХ | во ВКонтакте
