В Приамурье стартовала Неделя сокращения потребления алкоголя: что нужно знать каждому
Мы напоминаем о простых, но важных фактах. Алкоголь – это не просто «вредная привычка», это реальный риск для вашего здоровья, безопасности и качества жизни.
Вот главное:
Безопасной дозы не существует. Любое количество спиртного повышает риски для организма. Алкоголь связан с развитием рака печени, пищевода, толстой кишки и молочной железы.
Отравиться можно не только «паленым» алкоголем. В подавляющем большинстве случаев тяжелых отравлений виноват обычный этиловый спирт.
Алкоголь является причиной травм, ДТП, насилия и преступности. Он рушит судьбы, семьи и безопасность вокруг.
Почему люди начинают пить?
Часто за этим стоят стресс, тревога, депрессия или эмоциональное выгорание. Но алкоголь здесь не помощник – он только усугубляет ситуацию.
Что реально помогает?
Регулярные умеренные нагрузки (прогулка, зарядка, спорт)
Хобби, которое отвлекает и радует
Планирование дня
Ограничение негативной информации из интернет-сети
И главное – обращение к специалистам, если чувствуете, что не справляетесь
Кстати, помощь доступна. В нашем регионе есть бесплатные, анонимные службы для взрослых и детей.
Бесплатную медицинскую помощь можно получить в областном наркологическом диспансере по тел.: +7(4162)776-701 или +7(4162)776-707. Круглосуточная горячая линия работает по номеру +7(4162)776-704. Психологическую поддержу окажут в Центре психотерапии и психологической помощи - 8-929-479-88-38.
Ваше здоровье и благополучие – в ваших руках. Сделайте выбор в пользу жизни без лишних рисков.
