День физкультурника в Приамурье отметят региональными "Играми ГТО"
Областной этап открытого Кубка Дальнего Востока "Игры ГТО" в субботу пройдет на стадионе "Амур". Он соберет победителей муниципального уровня из 23 городов и округов Приамурья, а также воспитанников областных спортшкол и атлетов функционального многоборья - всего около 300 участников.
Состязания пройдут в двух возрастных категориях: 14-17 лет и взрослые. Каждому участнику предстоит выполнить комплекс упражнений.
14-17 лет:
бег с гантелей 10х10 метров
пять прыжков в длину с места
сгибание и разгибание рук в упоре лежа от платформы (14 повторений для девушек и 20 для парней)
поднимание туловища из положения лежа на спине (30 повторений)
становая тяга гири (15 повторений)
жим лёжа диска от штанги (15 повторений)
строгие подтягивания для парней (8 раз) и поднос коленей к груди в висе на турнике для девушек (10 раз)
Взрослые:
бег с гантелей 10х10 метров
пять прыжков в длину с места
сгибание и разгибание орук в упоре лежа от платформы
запрыгивание на короб 16 повторений
поднимание туловища из положения лежа на спине
становая тяга гири
подъем гантели на плечо и с плеча над головой, поочередно меняя руку
строгие подтягивания для мужчин и поднос ног к перекладине для женщин
Отметим, что в общей сложности муниципальные и региональные этапы "Игр ГТО" в Приамурье собрали больше 1,5 тысяч участников. Победители областного этапа представят регион на финальных состязаниях, которые пройдут во Владивостоке в рамках ВЭФ.
Фото: Амурская правда
